友人からのおすすめメールで読んだ
友人も一気に読んだと言っていたが、私も同じ。
とにかく読みやすい。

花粉症ってこんなことが原因だったのか、
それなら私も治るはず！と勇気づけられる。

しかも１円も使わずにすむという理由もわかったし、
ダイエットのごほうびつきもうれしいな。

持ち歩ける手帳感覚の本だから、いつもバックに入れておこう。

これは本というより、セミナー用のテキスト向きだから、
毎週行くカルチャーセンターの教室でも見せてあげよう。

今すぐ使える健康情報
スパスパ大好きなので、テレビで放送されたのを見て買いました。
実は、前の『ダイエットSP』も持っているのですが、この本の方が「使える度」は高かったです。
早くも花粉症で悩まされている私、巻頭の花粉症対策は、毎日の生活の中で気をつけることから、症状を改善するお茶まで、とても役に立ちそうです。
それと、最近気になっている、雑穀ダイエットと、プチヨガの特集があったのものよかったです。雑穀はスーパーでもよく見かけるようになったけれど、何がどういいのか、どう使ったらいいか分からなかったので、この本のレシピはうれしいです。（三穀サラダ巻き、おいしそー）。
「気になる気になる～を今すぐ解決！」はスパスパならでは。オススメの１冊です。